3. Eccesso di caffeina
Troppo caffè o bevande energetiche causano:
Disidratazione
Occhiaie
Tensione al viso
Acne
Occhi stanchi
La pelle ha bisogno di riposo, non di stimoli costanti.
Come correggere il problema:
Ridurre la caffeina e compensare con acqua e sonno profondo. In pochi giorni, il viso apparirà più fresco.
4. Trascorrere troppo tempo a letto
Usare il letto come ufficio, sala da pranzo e centro di intrattenimento porta a:
Metabolismo lento
Corpo cadente
Postura scorretta
Aspetto stanco
Come risolvere il problema: Il letto serve solo per dormire. Quando ci si sveglia, alzarsi. Fare stretching e muoversi, anche solo per cinque minuti.
5. Evitare il sole
La mancanza di sole fa sì che la pelle:
Appaia pallida
Perda tonicità
Diventi più sensibile
Produca più sebo
La luce solare in quantità moderate aiuta a riequilibrare la pelle e migliora l’umore.
Come risolvere il problema: esporsi gradualmente al sole per alcuni minuti al giorno e utilizzare una protezione solare adeguata.
